Нормалдуу абалда простатитинин диаметри 4 смден ашпайт. Бирок, бул кичинекей орган кээде эркектерге олуттуу кыйынчылыктарды жаратат, ал узак мөөнөттүү дарылоо жүргүзүлөт. Урматтоо менен, атүгүл тургузуу көйгөйлөрү бар көйгөйлөр - бул дүйнө жүзүндөгү көптөгөн эркектер арылууга умтулууга умтулган простатитинин негизги белгилери. Демек, оорунун өнүгүшүнүн алдын алуу жана кыйынчылыктарга жол бербөө маанилүү.
Простатитинин алдын алуу түрлөрү
Толугу менен ар кандай курактагы эркектер көйгөйгө туш болушу мүмкүн. Простатитинин себептери ар кандай - мунун бардыгы дененин жана жашоо образынын мүнөздөмөлөрүнө байланыштуу. Көпчүлүк учурларда, оорунун себеби жамбаш суукта сууктан кийин инфекция же сезгенүү.
Простатит төмөнкү факторлордон келип чыгат:
- Инфекцияга корголбогон жыныстык катнаш менен байланышкан органга кирет. Ошондуктан, сиз ар дайым презервативди, атүгүл кадимки өнөктөш менен колдонушуңуз керек.
- Чечүүнүн кадимки себеби, жашоо мүнөзү жана мезгилдүү ич катуу. Бул учурда, кичинекей жамбашта кан айлануу бузулуп, көйгөй келип чыгат.
- Эгерде инфекциянын өнөкөт очогу бар болсо, анда дененин иммунитети олуттуу начарлап баратат.
- Маселе туруктуу стресстен жана уктап калуудан улам жайылышы мүмкүн.
- Бул гипотермияны жокко чыгаруу үчүн да кеңеш берилет.
Сүрөттөлгөн факторлорду четтетүү простатитинин алдын алуу болуп саналат.
Негизги
Оорунун алдын алуу баштапкы жана экинчиликке бөлүнөт. Алгачкы оорунун эскертүүсү, ал эми адам дагы эле ден-соолугу чың.
Келечекте көйгөйлөргө жол бербөө үчүн, дарыгерге барып, оорунун пайда болушунун кичинекей белгилерин көрсөтүшү керек. Оорунун алдын алуу үчүн натыйжалуу чара - бул жигердүү жашоо мүнөзү жана туруктуу коопсуз жыныстык катнаш.
Орто
Экинчи алдын-өтүү - бул ооруга таасир эткен адамдардын таасирин тийгизгенин жана басаңдатуу дегенди билдирет.
Эгерде сиз ооруну жок кылуу үчүн жигердүү чараларды көрбөсөңүз, анда ал өнөкөт простатитке пайда болушу мүмкүн, алардын жайылышына жол берилиши керек.
Алдын алуу үчүн дарылоо спектри
Эгерде доктур простатитинин бир адамды диагнозу коюлган болсо, анда бейтап жаман адаттардан арылыңыз, үйдө же ооруканада атайын спорт көнүгүүлөрүн аткарып, терапевтикалык көнүгүүлөрдүн жүрүшүнө кол койгон атайын спорттук көнүгүүлөрдү жасашы керек. Бул оорунун өнүгүү тобокелдигин азайтып, дарылоо процесстерин тездетет.
Жаман адаттарды четке кагуу
Биринчиден, простатит менен, сиз эң начар адатка - тамеки тартуу үчүн баш тартуу керек. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, простатитинин өнүгүшүнө өбөлгө түзгөн тамеки. Бул жаман адатсыз эркектердин анализдери анализделген. Эгерде адам никотинден көз карандылыктан жапа чеккен болсо, простатитке келтирилген зыяндын пайызы жогору экендиги белгилүү болду. Күнүнө бир адам тамеки чегет, ал ооруну алуу үчүн тезирээк коркунуч туудурат.
Жаман адат дагы калыбына келтирүү процессин жайлатат жана андан ары кайталанат.
Эгерде бейтап тамеки чекпесе, анда ал төмөнкүдөй көйгөйлөр болот:
- Иммунитет олуттуу төмөндөйт.
- Кан айлануу бузулат.
- Таштар простате пайда болот.
Эгер мунун баары оорулуу адамды коркутпаса, ал дагы эле тамекини таштоону каалабаса, анда бул никотинге көз карандылык өнөктөшкө жыныстык тартиптин толук жетишсиздигине алып келет деп табылышы керек. Никотин адам нерв системасына таасир этет, бул тестостерон деңгээлинин деңгээлин төмөндөтүүгө жана Либидонун азайышына алып келет. Бул байланыш учурунда сезүүлөрдү азайтпайт, бирок толук эмес эякуляциянын жоктугун (же толугу менен жок кылуу) жок кылат.
Гипотермияга жол бербеңиз
Эгер бир адам простатитке ээ болсо, анда ал гипотермиядан качып кетпеши керек, кыш мезгилинде жылуу мамиле кылуу, муздак нерселерге отурбай отурбаңыз. Бул гипотермия сезгенүү процесстерин, айрыкча, денеде инфекциянын баскычы пайда болгон учурга байланыштуу.
Эгерде сиз машинаны оңдоо учурунда, мисалы, өзүңүздүн жумушта же гаражда дуушар болгондо
Спорт
Простатит менен физикалык иш-аракет менен алектенүү өтө маанилүү, анткени алар жамбашта кан айланууну стимулдаштырышат. Эгерде сиз кичинекей бир аз өлчөмдө көнүгүүлөрдү жасасаңыз, анда кыртыш азыктандырылышы калыбына келтирилет, зат алмашуу кадимкидей кайтып келет. Натыйжада калыбына келтирүүгө алып келет.
Простатит сецотатит ооруну дарылоо үчүн, бул көйгөйдөн арылуу үчүн, сизден арылыңыз. Физикалык иш-аракет суюктуктун бузулган ткандары жана ооруткан сезимдерден акырындык менен ашып өтөт. Мындан ары простатит организмди таштабайт, ошондуктан заара чыгаруу процесси кадимкидей кайтып келет.
Спорт дагы эркек денедеги тестостерондун деңгээлин жогорулатат. Эгер бул гормондун жетишсиздигине жол берсек, бул олуттуу көйгөйлөргө алып келет.
Көнүгүүлөр
Урологдор орточо физикалык иш-аракеттер сабактары простатитке дарылоого оң таасирин тийгизет деп ишенишет. Бирок ошол эле учурда дозалардан машыгуу керек. Биринчи кезекте, сиз жакшы нерсеге көңүл бурушуңуз керек. Эгерде ыңгайсыздык жана оорула болсо, анда иш-аракеттерден кийин күчөтүлсө, анда сиз класстардын интенсивдүүлүгүн төмөндөтүүгө туура келет.
Уруксат берилген көнүгүүлөрдүн тизмеси:
- Биз позициябызды алабыз - калп. Сиз бүгүлбөгөн полду же катуу диванды колдонсоңуз болот. Башын астына кичинекей жаздыкка салдык. Колдор дене боюнча узартылат, дене толугу менен жайдары. Көнүгүүсүнүн башталышы: Буттарыңызды өзүңүзгө тартыңыз, тизеңизди капталга сууруп алыңыз. Согончогубуз бирге болуш керек, тизелер өтө эле көп ажырашкан. Биз мүмкүн болушунча бийик буттарды көтөрөбүз, андан кийин баштапкы абалга кайтабыз. 10 же 15 кайталоо жетиштүү.
- Бир эле абалда калуу, буттар тизе бүгүлүшү керек. Андан кийин, аларды эки тараптарга мүмкүн болушунча кеңири жайыңыз. Бул учурда, сиз өзүңүздүн сезимдериңизди көзөмөлдөө керек - эгер ыңгайсыздык болсо, анда бул жетиштүү туурасы. Бул көнүгүү, мүмкүн болушунча, ингуалдын аймагын колдонууну талап кылат, ошондо натыйжа көбөйөт. 15 кайталоо жетиштүү.
- Биз ашказанга бурулуп, колубузду дене менен кой. Биз тизе бүгүп бүгүп, аны көтөрүп, акырындык менен төмөндөйт. Кыймылды өтө кылдаттык менен аткарууга жана бутуңузду өтө жогору көтөрбөшү керек. Андан кийин, сиз ошол эле кыймыл менен дагы бир бут менен иштешиңиз керек. Ар бир бут үчүн 6 кайталоо жетиштүү.
- Артка дагы бир жолу кайрылабыз. Буттары тизелерде бүгүлүп, биз жамбашын тарбиялай баштайбыз жана аны акырындык менен баштапкы абалына кайтарып беребиз. Ийин бычактарын жана башын жердин түшүнө албашы керек. Мындай кайталоону 15 аткарууга жетиштүү.
Эгерде бейтап гимнастика берүү кыйын болсо, анда аны сейил бакта сейилдөө менен алмаштырса болот. Адам жасаган жана көнүгүүлөргө жетиштүү убакыт жок болгондо, сиз аларды эртең менен аткара аласыз - бир нече жолу токтоп калып, мурунга барып, жөө иштеңиз. Бир нече кабаттардан кийин, лифтке эмес, кадамдарына чыгышат. Бул ошондой эле ооруну арттырууга жардам берген өзгөчө көнүгүүлөр.
Терапевтикалык гимнастика
Эгерде бейтап үйдө физикалык иш-аракеттерден чарчабаса, анда ал доктурдан кошумча терапиялык гимнастиканы сунуштоону суранышы мүмкүн.
Бул учурда, ал клиникага келиши керек, ошондуктан адис ага конкреттүү көнүгүүлөрдү дайындайт. Бул ыкма натыйжалуу, анткени ар бир кыймыл доктур тарабынан көзөмөлдөнөт.
Өз убагында медициналык жардам
Простатитинен арылуу үчүн, доктур тарабынан дайыма байкоо керек. Өз убагында медициналык кийлигишүү - бул олуттуу ооруга каршы күрөшүүдө ачык-айкын артыкчылык. Тез калыбына келтирүү негизги мааниси - бул оорунун бар экендигин өз убагында кайтарып алуу жана так аныктоо. Бул учурда гана, доктур простатитке дарылоо үчүн кайсы ыкмалар колдонууну аныктай алат.
Туура тамактануу жана дары-дармектер
Простатитке натыйжалуу дарылоо үчүн денеде тийиштүү тамактануу аркылуу денеде диеталык жипчелер алынышы керек.
Уруксат берилген өнүмдөрдүн тизмеси:
- Жемиштер.
- Жашылчалар.
- Бүт борт.
- Kel.
Эртең менен кебек колдонууга өзгөчө көңүл буруу керек. Бул дарылоого терс таасирин тийгизип, тыныгуу алуу үчүн, же эскертүүдөн арылыңыз же эскертүү.
Бирок бир диета простатитинен арылууга жетишсиз, ошондуктан дары-дармектердин жардамына кайрылуу керек. Дарыгерлер -Inflammamatory жана Painkillers'ти, ошондой эле дары-дармектин клеткаларынын колтийбести жана калыбына келтирүүчү мүмкүнчүлүктөрүн активдештирүү мүмкүн.
Адис тарабынан белгиленген дары-дармектер бир айга бир жарым айга чейин жүргүзүлүшү керек, ал эми прогресс көрүнбөсө, бир нече ыкманы жасашыңыз керек.
Үйдөгү элдик методдор
Ар кандай элдик жана үй ыкмаларын тажрыйбалуу дарыгердин уруксаты менен гана колдонсо болот. Өзүн-өзү тарбиялоо керек, анткени бул жакшы, анткени бул начар абалга алып келиши мүмкүн.
Маанилүү! Расмий түрдө дарыгерлер простатитке дарылоодо элдик каражаттарды пайдалануунун натыйжалуулугун тастыктоонун далилдерин табышкан жок. Ошондуктан, үйдө простатитистин алдын алуу пайдасыз, ал эми оорудан арылуунун бирден-бир жолу - бул клиника менен байланышуу үчүн тез эле.